Разгрузочные дни21.08.2018 Рубрики: диеты Похожие рецепты:
Разгрузочные дни — один из самых эффективных способов быстро похудеть. О них задумывается каждая женщина, имеющая лишний вес. Разгрузочные дни стоят на одной ступеньке с диетами в борьбе с лишними килограммами. Их неоспоримый плюс — польза для организма, ведь с лишним весом из организма выводятся шлаки и токсины. Существует много вариантов меню разгрузочного дня . Для похудения и закрепления результата рекомендуется устраивать в неделю 1- 2 таких дня. Если вы хорошо переносите голод, то для усиления лечебного эффекта можно проводить подряд 2 дня разгрузки. ОСОБЕННОСТИ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ — нельзя проводить такие дни в период беременности и кормления грудью; — не рекомендуется придерживаться разгрузки во время болезни или простол недомагания; — после разгрузочного дня не перегружайте свой желудок большим количеством еды; — не планируйте на этот день интенсивных физических и умственных нагрузок; — во избижания застоя печени натощак в день разгрузки выпивайте столовую ложку растительного масла. По составу разгрузочные дни делятся на: — углеводные — фруктовые, овощные; — жировые — сметанные, сливочные; — белковые — творожные, кефирные, мясные, рыбные; — комбинированные. На нашем сайте вы найдете все виды разгрузочных дней и меню для каждого из них. Внимание! Бонус! Разгрузочная неделя, благодаря которой вы сбросите от 5 до 9кг! Благодаря разгрузочным дням вы будете худеть быстро, без диет и с пользой для здоровья.
Смотрите ещё похожие рецепты: диеты Рецепты партнеров Загрузка... Читайте также:Смотрите ещё похожие рецепты: диеты |