Салат с омлетом15.10.2015 Рубрики: диетические рецепты салаты
Салат с омлетом и креветками
на 100 грамм — 76.86 ккал Б/Ж/У — 9.26/3.39/2.15 Диетический Салат с омлетом и креветками
Ингредиенты:
Как приготовить Салат с омлетом и креветками
Отварите креветки, подержите их в кипящей воде 1 минуту, сполосните холодной водой и откиньте на сито. Салатные листья порвите руками, затем нарежьте редис и зеленый лук. Остудите его и порежьте небольшими кубиками или полосками. Добавьте к салату.
_ _
Салат с омлетом и курицей
на 100 грамм — 70.51 ккал Б/Ж/У — 8.35/2.39/3.41
Ингредиенты:
Как приготовить Салат с омлетом и курицей
Отварите куриное филе и нарежьте соломкой. Так же нарежьте огурцы и морковь. Взбейте яйцо с молоком и солью, и приготовьте тонкий омлет на антипригарной сковороде, смазанной каплей масла. Дайте ему остыть и тоже нарежьте. Соедините оставшиеся ингредиенты, кроме чеснока, в заправку, перемешайте и слегка взбейте. Вылейте в салат. kakyagotovlu.ru В завершение добавьте пропущенный через пресс чеснок. Салат с омлетом и курицей готов!
_ _
Салат с омлетом и ветчиной
Ингредиенты для салата:
Как приготовить Салат с омлетом и ветчиной
Морковку натереть на корейке. Добавить выдавленный чеснок, соль, перец, сахар и уксус. Хорошенько перемешать. Яйца взбить с молоком, немного посолить. Поджарить омлет. Нарезать омлет соломкой. Ветчину нарезать соломкой. В миске соединить ветчину, омлет и морковку. kakyagotovlu.ru Заправить майонезом. Посолить, поперчить по вкусу. Салат с омлетом и ветчиной готов!
_ _
Салат с омлетом
Ингредиенты: 300 г ветчины
Как приготовить Салат с омлетом
Яйца вбить в глубокую емкость. Добавить соль и соевый соус. Взбить до однородности. Разогреть сковороду с подсолнечным маслом, влить яйца и жарить на маленьком огне. Обжариваем до золотистого цвета наш омлет с двух сторон. Даём чуть остыть. Нарезаем тонкими полосами омлет. Так же поступаем с белыми грибами. Нарезаем их тонкими полосами. kakyagotovlu.ru Ветчину тоже нарезаем, как и омлет с грибами. Мелко нарезаем лук, сбрызгиваем лимонным соком. Смешиваем омлет, ветчину, лук и грибы. Заправляем салат с омлетом майонезом и перемешиваем тщательно. Салат с омлетом готов!
_ _
Смотрите ещё похожие рецепты: диетические рецепты салаты Спасибо что Вы с нами! Для Вас новые рецепты каждый день! Рецепты партнеров Загрузка... Читайте также:Смотрите ещё похожие рецепты: диетические рецепты салаты |